wie zijn wij

HI! Wij zijn Jean paul & Renate

Wij zijn Jean Paul en Renate, twee gedreven professionals met een gedeelde passie voor gezondheid, beweging, mindset en persoonlijke groei. Met jarenlange ervaring in personal training, leefstijlcoaching, blessureherstel en mindsetontwikkeling, begeleiden wij mensen naar een gezonder, energieker en veerkrachtiger leven.

Samen combineren wij onze kennis en ervaring om jou op een complete manier te begeleiden, zowel fysiek als mentaal.

Onze expertise

blessureherstel

Krachttraining, mobiliteit en hersteltraining.

Leefstijlcoaching

Voeding, slaap, stressmanagement en energiebalans.

Mindset & gedrag

Doorbreken van patronen, zelfvertrouwen opbouwen.

Holistische therapie

Werken aan emotionele blokkades en innerlijke groei.

Hi! Ik ben Jean paul

Jean Paul is leefstijlcoach en personal trainer, gespecialiseerd in fysieke gezondheid, blessurepreventie en functioneel trainen. Hij helpt mensen om hun lichaam sterker te maken en blessures te voorkomen of te verhelpen.

Hi! Ik ben Renate

Renate is holistisch therapeut en coach voor persoonlijke groei, met een diepgaande expertise in mindset, gedragsverandering en emotioneel welzijn. Zij helpt je om beperkende overtuigingen te doorbreken en een duurzame, gezonde leefstijl te creëren.

"Met onze jarenlange ervaring hebben wij al honderden mensen geholpen om sterker, energieker en gezonder te worden. Wij begeleiden je op een manier die écht bij jou past."

Onze missie

Wij geloven dat gezondheid de basis is van alles wat je doet. Zonder energie, een sterk lichaam en een veerkrachtige mindset kun je niet het beste uit jezelf halen – niet in je werk, niet in je relaties en niet in het leven. Toch worstelen veel mensen met stress, vermoeidheid, lichamelijke klachten en het gevoel vast te zitten in ongezonde patronen. Misschien herken je dit: je hebt al meerdere pogingen gedaan om fitter te worden, maar valt steeds terug in oude gewoontes. Je wilt meer uit jezelf en je leven halen, maar mist de energie en focus om echt door te pakken. Of je ervaart stress en fysieke klachten die je dagelijks belemmeren. Wij helpen je niet alleen om beter voor je lichaam te zorgen, maar ook je mindset en gedrag te transformeren, zodat je blijvende resultaten behaalt. Geen snelle oplossingen, maar een aanpak die écht werkt. Ben jij klaar om de regie over je gezondheid terug te pakken?

onze kernwaarden

Bewustwording

Gezondheid begint met inzicht in je gedrag en gewoontes.

Eigenaarschap

Jij hebt de kracht om je gezondheid te verbeteren.

Persoonlijk

Jij bent uniek, en zo is onze begeleiding.

Doelgerichtheid

Samen werken we naar concrete resultaten.

onze visie

Gezondheid is méér dan een strak trainingsschema of een ‘perfect’ eetpatroon. Het gaat om balans tussen lichaam en geest. Onze aanpak richt zich niet alleen op wat je doet, maar vooral op waarom je het doet. Want als je jouw gewoontes en overtuigingen niet verandert, blijf je in dezelfde patronen hangen. Wij geloven in:

Persoonlijke begeleiding – Iedereen is uniek, dus geen standaardoplossingen.
Praktische toepasbaarheid – Direct resultaat met haalbare stappen.
Duurzame verandering – Geen tijdelijke quick fixes, maar blijvende verbeteringen.
Fysieke én mentale gezondheid – Want zonder sterke mindset geen sterk lichaam.

Onze coaching gaat verder dan alleen voeding en beweging. We helpen je om patronen te doorbreken, obstakels te overwinnen en je gezondheid weer op nummer één te zetten.

Reset Your Body & Mind

Wil jij structureel werken aan een gezonde leefstijl, meer energie en een sterke mindset? Wil jij ook je gezondheid prioriteit maken? Dan is ons Reset Your Body & Mind coachingstraject precies wat je nodig hebt. Dit waardevolle traject helpt je met:

Diepgaande modules over voeding, beweging, mindset en herstel.
Praktische tools en opdrachten om direct toe te passen in je leven.
Persoonlijke begeleiding zodat jij jouw doelen behaalt.
Duurzame resultaten – geen tijdelijke oplossingen, maar blijvende verandering.

Ja, ik wil me graag aanmelden

Blijf geïnspireerd!

Wil je dagelijks tips, inzichten en inspiratie over leefstijl, mindset en gezondheid? Volg ons dan op Instagram op @studiolmnts voor fysieke gezondheid, training en herstel. En op @je.innerlijke.reisgids voor mindset, bewustwording en persoonlijke groei. Wij delen regelmatig workouts, tips, succesverhalen en inzichten om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden!