Jaar ervaring
100%
motivatie
tevreden klanten
Bij ons staan jouw fysieke en mentale gezondheid en welzijn centraal. We begeleiden je bij het bereiken van je fysieke en mentale doelen, én zorgen er ook voor dat je deze behoudt. Samen werken we aan een krachtige basis voor meer vitaliteit en gezondheid.
Met onze holistische en persoonlijke aanpak behaal je jouw doelen op een manier die bij jou past. Met gerichte coaching op techniek, kracht, conditie en mindset zorgen we voor maximale progressie. Jij krijgt de aandacht en motivatie die je nodig hebt om sterker, fitter en energieker te worden! Bovendien zorgen we voor een duurzame aanpak, zodat je niet alleen resultaten behaalt, maar deze ook op lange termijn behoudt.
Online cursus mindset
Daag jezelf uit met een energieke bootcamp, waarbij je je benen, billen en buik traint en je kracht en conditie verbeteren! Haal het beste uit jezelf en werk op een leuke manier aan je fitheid. De afwisselende workouts zorgen ervoor dat je elke training wordt uitgedaagd. Of je nu je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, je kracht wilt vergroten, of gewoon lekker actief bezig wilt zijn, deze bootcamp helpt je om je doelen te bereiken!
Wij zijn Jean Paul en Renate. Met onze gecombineerde expertise helpen we jou om fysiek en mentaal sterker te worden. Jean Paul is leefstijlcoach en personal trainer, gespecialiseerd in personal training, blessureherstel en bootcamps. Renate is holistisch therapeut en lifecoach en begeleidt je bij mentale groei, bewustwording en het doorbreken van patronen. Samen zorgen we ervoor dat jij jouw gezondheid écht prioriteit geeft.
Herken je het gevoel dat je je, ondanks je inspanningen om gezond te eten en te bewegen, toch futloos, gestrest en uit balans voelt? Heb je moeite met slapen, ontbreekt het je aan energie en mis je het gevoel écht lekker in je vel te zitten? Dit komt omdat je gezondheid meer omvat dan alleen voeding en beweging. Factoren zoals slaap, stress, ademhaling, je immuunsysteem en je mindset spelen een cruciale rol in hoe je je voelt. Maar het begint allemaal bij bewustwording. Dat is de eerste stap is naar positieve verandering.
Effectieve methodes om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.
Duurzaam
Focus op blijvende gedragsverandering voor een gezonde leefstijl.
Online en offline coaching. je kunt altijd en overal werken aan je gezondheid.
VITALITEIT
beterE kracht, uithouding en mindset voor een fit en gezond leven.
Onze holistische aanpak richt zich op alle belangrijke pijlers van gezondheid. Geen losse quick fixes, maar een complete strategie die werkt. Je leert hoe je jouw energie herstelt, stress vermindert en je lichaam en geest weer in balans brengt. Wij geven je de tools om blijvend resultaat te behalen – en dat werkt, want 95% van onze cliënten ervaart een blijvende transformatie!
Door inzicht te krijgen in je huidige leefstijl en de impact daarvan op je gezondheid, kun je stappen zetten naar een gezonder en vitaler leven. Met onze persoonlijke aandacht en jarenlange expertise helpen wij je om alle aspecten van je leven weer in balans te brengen.
Toename kracht
De kwaliteit van je slaap is aanzienlijk verbeterd dankzij ons 12-stappenplan voor een optimale nachtrust.
gezonde Leefstijl
Jouw gezonde voedingspatroon maakt een verschil van dag en nacht in hoe jij je voelt, hoe je functioneert en hoe je leeft.
STERK IMMUUNSYSTEEM
Jouw immuunsysteem werkt iedere dag optimaal omdat jij het geeft wat het nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
minder stress
Aandacht voor alle elementen voor een gezond leven
Marlous Joosten
Ik zat er mentaal goed doorheen
1,5 jaar geleden was ik voor de zoveelste keer op zoek naar een personal trainer. Ik zat ik er mentaal goed doorheen. En daar was Jean Paul, en wat een intake werd dat! Voor het eerst had ik het gevoel dat iemand naar mij luisterde en hoorde wat ik wilde. We hebben ruim twee uur gepraat. En geloof mij, ik was een wrak van 145 kilo dus de lijst was lang, niet alleen fysiek maar ook mentaal. In oktober gestart met het coachingstraject van drie maanden. Met vallen en opstaan en tomeloze ondersteuning ben ik inmiddels 15 kilo lichter en begin ik sporten zelfs leuk te vinden, erg leuk zelfs! Dank je wel Jean Paul voor je geloof in mij, ik was dat zelf kwijt maar gelukkig is dat weer hervonden.
Oscar Officier
Samen hebben we mijn energieniveau weer opgebouwd
Rik von den Hoff
Rik Dijkman
Persoonlijke aanpak
Wat ik bijzonder waardeer is de persoonlijke aanpak. Er wordt echt geluisterd naar mijn behoeften en wensen. Jean Paul heeft veel kennis van zaken, vooral als het gaat om beweegbeperkingen. Daarnaast is er ruimte voor een flinke dosis humor. Het creëert een prettige en ontspannen sfeer die mijn motivatie hoog houdt.
Agnes Versteegen
Sylvia Schoeman